tag:blogger.com,1999:blog-40148336667208348482024-03-13T11:09:04.575-07:00DanilovasvetlanaHealthy Tipshttp://www.blogger.com/profile/17411951200833794981noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4014833666720834848.post-52681313492220362372015-10-25T06:10:00.002-07:002015-10-25T06:10:02.332-07:00You keep the same level of your workout<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="" id="result_box" lang="en"><span title="Όταν χάνεις βάρος μειώνεται σε ένα ποσοστό και η μυϊκή μάζα, με αποτέλεσμα να μειώνεται και ο μεταβολισμός.">When you lose weight is reduced to a percentage and muscle mass, thereby reducing and metabolism. </span><span title="Μπορεί μέχρι τώρα να έκανες 30 λεπτά περπάτημα ή τρέξιμο αλλά αυτό πλέον δεν αρκεί.">Can until now did 30 minutes walking or running, but this is no longer enough. </span><span title="Το σώμα χρειάζεται ενδυνάμωση, χρειάζεται μεγαλύτερη προσπάθεια από μέρους σου.">The body needs strengthening, need more effort on your part. </span><span title="Ειδικά αν είχες αρκετά παραπανίσια κιλά, τώρα χρειάζεται συστηματική προπόνηση για να συσφίξει και το σώμα σου.">Especially if you were quite overweight <a href="http://www.nolimitly.com/2015/04/specforce-alpha-review.html">http://www.nolimitly.com/2015/04/specforce-alpha-review.html</a>, now needs systematic training to firm and your body. </span><span title="Ασκήσου έξυπνα με υψηλής έντασης προπόνηση η οποία θα περιλαμβάνει και διαλείμματα.">Exercise smart with high intensity training which includes breaks. </span><span title="Γύμνασε το ίδιο όλες τις μυικές ομάδες του σώματος και μην μένεις μόνο στις περιοχές με το μεγαλύτερο σου πρόβλημα!
">Gymnasium itself all the muscle groups of the body and not staying only on areas of your biggest problem!</span><span title="Θέλεις ένα γυμνασμένο και όμορφο σώμα.">You want a fit and beautiful body. </span><span title="Ένα σώμα με ωραίους κοιλιακούς και σφιχτά πόδια, χέρια και φυσικά γλουτούς!">A body with nice abs and tight feet, hands and buttocks of course! </span><span title="Ε λοιπόν εδώ σήμερα σου έχουμε τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις γρήγορα τη σέξι γράμμωση που θέλεις.
">Well here we now have the best exercises to acquisitions quickly sexy striation you want.</span><span title="Ξεκίνα με λίγο ζέσταμα.">Start with a little warm. </span><span title="Κάνε λίγα πηδηματάκια ή λίγο τρέξιμο επιτόπου για 10 λεπτά.
">Make a few hopping or just jogging spot for 10 minutes.</span><span title="Ακολούθησε την Ιωάννα σε κάθε άσκηση προσεκτικά.
">Follow Ioanna each exercise carefully.</span><span title="Επανάλαβε όσες φορές χρειάζεται κάθε σετ.
">Repeat as often as necessary each set.</span><span title="Αν νιώσεις ενόχληση, σταμάτα!">If you feel discomfort, stop!</span></span></div>
Healthy Tipshttp://www.blogger.com/profile/17411951200833794981noreply@blogger.com0